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Frage/Antwort |
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1. Frage
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Warum sollte ich
unbedingt in Shaolin Kung Fu trainieren?
Das Shaolin Kung
Fu ist die größte und bekannteste Kampfkunst Chinas.
Alle Kampfsportarten, wie z.B. Taekwondo oder Karate, leiten sich
vom chinesischen Kung Fu ab. Wer also am Ursprung aller
Kampfsportarten trainieren möchte, sollte unbedingt in
Shaolin Wushu trainieren.
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2. Frage
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Welche Voraussetzung
sind notwendig, um ein Training in Shaolin zu absolvieren?
Als Erstes solltet
Ihr Euch in einer guten körperlichen Verfassung befinden.
Ihr müßt bedenken, daß das Training 8 Stunden am
Tag und 6 Tage die Woche stattfindet. Es ist ein guter Rat, wenn
Ihr rechtzeitig vor Eurer Reise nach Shaolin mit
Konditionstraining und mit Stretching beginnt.
Kampfsportkenntnisse sind nicht zwingend notwendig,
wären aber von Vorteil. Viele der Chinesen besitzen auch
keine Kampfpsporterfahrungen, schließlich sind sie ja dort,
um diese zu erlernen. Wir haben vor unserem Training in Shaolin
einige Jahre Taekwondo und Karate trainiert. Ihr solltet aber
berücksichtigen, daß die Lernfortschritte deutlich
besser sind, wenn Ihr zumindest die Grundtechniken, wie Tritte,
Schläge und die verschiedenen Stellungen beherrscht. Wenn
Ihr für 4 Wochen in Shaolin trainiert, dürft Ihr keine
Wunder erwarten. Es ist harte Arbeit und nach dieser kurzen Zeit
werdet Ihr nicht einen Jackie Chan oder Jet Li besiegen
können.
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3. Frage
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Wie alt muß ich
sein, um in Shaolin trainieren zu dürfen?
Das Alter spielt
in Shaolin (für Ausländer) nur eine untergeordnete
Rolle. Die meisten Ausländer, die am Wushu Training
teilnehmen, sind ca. 20 - 25 Jahre alt. Dies resultiert aus der
Tatsache, daß die meisten Ausländer nach ihrer
Schulausbildung etwas anderes erleben möchten und dann nach
Shaolin reisen. Der jüngste Schüler in Shaolin ist der
durch das Fernsehen bekannt gewordene David Schneider, der "Mit
11 Jahren allein in China" 1 Jahr dort gelebt hat. Während
unseres Trainingsaufenthaltes haben wir auch Damen kennengelernt,
die mit über 45 Jahren aktiv am Training teilgenommen haben.
Wir sind 18 und 30 Jahre alt gewesen.
Die Chinesen
beginnen das Training meist im Alter von 6 Jahren. Der
jüngste chinesische Schüler ist 4 Jahre alt gewesen und
die Schule konnte ihm keinen passenden Trainingsanzug zur
Verfügung stellen :-) .
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4. Frage
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Ich erfülle alle
Voraussetzungen. Was mache ich nun?
Ihr habt Euch nun
wirklich durchgerungen, ein Abenteuer in Shaolin auf Euch zu
nehmen und Eure Eltern sind wahrlich nicht begeistert.
Es hängt von
Eurem Mut und Eurem Organisationstalent ab, wie Ihr nun weiter
vorgeht. Entweder entscheidet Ihr Euch für eine organisierte
Gruppenreise oder Ihr versucht alles selbst zu
organisieren.
Bei einer
Gruppenreise steht Euch während der ganzen Fahrt ein mehr
oder weniger kompetenter Reiseleiter als Ansprechpartner zur
Verfügung. Eure Unterkunft und das Training sind festgelegt
(keine Wahlmöglichkeit der Schule), aber Ihr braucht Euch
keine Sorgen um die gesamte Organisation zu machen. Der
große Nachteil sind die höheren Kosten!!!
Wenn Ihr alles
selbstorganisiert, müßt Ihr schon Organisationstalent
mitbringen. Eure Englischkenntnisse könnt Ihr vergessen und
die Kommunikation mit Händen und Füßen tritt in
den Vordergrund. Ihr müßt Euere Unterkunft (vielleicht
direkt in der Schule) und das Training selbst organisieren,
könnt aber zwischen den zahlreichen Schulen frei
wählen.
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5. Frage
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Welche
Sprachkenntnisse sollte ich besitzen?
Die wenigsten
Chinesen beherrschen auch nur Grundkenntnisse der englischen
Sprache, meistens bleibt es bei einem freundlichen "Hello". Das
bedeutet für Euch, daß IHR Euch auf jeden Fall ein
paar Vokabeln in chinesischer Sprache aneignen solltet. Zum Einen
findet das gesamte Training in chinesischer Sprache statt (Dies
ist aber halb so wild, da Du nur die Übungen der Chinesen
nachmachen brauchst!), zum Anderen benötigst Du
Chinesisch-Kenntnisse überall außerhalb der Schule,
z.B. im Restaurant, in Bus und Bahn und beim Telefonieren. Zwar
könnt Ihr Euch auch mit Händen und Füßen
verständigen, aber gesprochen ist vieles doch
einfacher.
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6. Frage
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Was muß ich vor
Reiseantritt beachten?
Für eine
Reise nach China ist ein Visum erforderlich, daß Ihr
rechtzeitig vor Reisebeginn beantragen müßt. In der
Regel werden nur Touristenvisa für eine einmalige Einreise
nach China und mit einer Aufenthaltsdauer von 3 Monaten
gewährt. Dieses Visum kann in Zhengzhou im PSB (Public Security Bureau) gegen eine geringe
Gebühr um 1 Monat verlängert werden. Wollt Ihr Euch
länger als 4 Monate in China aufhalten, kann das International Kung Fu Training Center das Visum vor Ort auf bis zu 3 Jahre verlängern. ACHTUNG!!! Man sollte sich nicht ohne Visum in China aufhalten. Die chinesische Regierung verlangt eine Strafe von 500 Yuan pro Tag ohne Visum!
Und hier die
für Visa zuständigen Abteilungen in Deutschland:
Botschaft der VR
China
Konsularabteilung
Kurfürstenallee 12
53177 Bonn
Außenstelle der Botschaft der VR China
Heinrich-Mann-Str. 9
13156 Berlin
Generalkonsulat der VR China
Elbchaussee 268
22605 Hamburg
(Konsularbezirk: Bundesländer Hamburg, Bremen,
Niedersachsen und Schleswig-Holstein)
Erforderliche Papiere:
1. Originalreisepaß mit einer Gültigkeit von
mindestens 6 Monaten
2. vollständig ausgefülltes Formular (dort
erhältlich) mit einem Lichtbild
3. ein für Einschreiben frankierter Rückumschlag
4. Visagebühr
Wer in Hong Kong ein Visum erstehen möchte:
In Hong Kong kann man in nahezu jedem Reisebüro innerhalb weniger Tage ein neues Visum (auch für 6 Monate mit maximal 3 Monaten Verlängerung) erhalten. Ein neues Paßfoto ist in jedem Fall mitzubringen.
Dies Reisbüro liegt zentral in Kowloon und keine 5 Minuten von den preiswerten Guest Houses in der Nathan Road 30 entfernt.
CTS Central Kowloon Branch
Alpha House
1st Floor
27-33 Nathan Road
Tsimhatsui
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7. Frage
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Wie erfolgt die
Anreise nach Shaolin?
Die schnellste
Anreise nach Shaolin erfolgt, indem Ihr ein Flug nach Beijing und
von dort weiter nach Zhengzhou bucht. Zhengzhou ist die
Hauptstadt der Provinz Henan und ca. 80 km von Shaolin entfernt.
Am Flughafen gibt es eine Menge hilfsbereiter Taxifahrer, die
Dich gerne (zu überteuerten Preisen) in ca. 2 Stunden nach
Shaolin fahren.
Eine weitere und
günstigere Anreisemöglichkeit besteht darin, einen Flug
nach Beijing zu buchen und von dort mit der Bahn nach Zhengzhou
zu reisen. Der Flughafen in Beijing befindet sich weit
außerhalb der Stadtgrenze und oft gibt es keinen direkten
Anschluß mit der Bahn nach Zhengzhou, so daß meistens
eine weitere Übernachtung in Beijing notwendig ist. Der
Bahnhof in Zhengzhou befindet sich gegenüber des
Busbahnhofs, von dem Linienbusse direkt nach Shaolin fahren. Die
Anreise dauert deutlich länger (ca. 8 Stunden Zugfahrt von
Beijing nach Zhengzhou gegenüber 1 1/2 Stunden Flug). Zudem
müßt Ihr Organisationstalent beim Kaufen der
Fahrkarten (meist auf chinesisch) beweisen.
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8. Frage
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Ich möchte mit
den Shaolin Mönchen direkt im berühmten Shaolin Tempel
trainieren. Was muß ich tun?
Wir erhalten viele
Anfragen von Kampfsportbegeisterten, die direkt im Shaolin Tempel
trainieren möchten. Es ist möglich direkt im Shaolin Tempel zu trainieren, d.h. aber Ihr werdet auf KEINEN FAll mit den Original Shaolin Mönchen zusammen trainieren! Vielmehr stellen einige der Mönche, die ausschließlich an ihrem eigenen Profit interessiert sind, einige Trainer bereit, die statt in ihrer eigenen Schule, nun am Rande des Touristenrummels meistens direkt vor den Wohnbereichen der Mönche die Schüler trainieren. Es gibt dort aber keine Trainingshilfsmittel, wie z.B. Matten für die akrobatischen Elemente, so daß das Training dort sehr einfach gehalten wird und sich stark den Ausländern anpaßt. Dort wird nicht das reale Shaolin Kung Fu in seiner vollen Härte gelehrt!
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9. Frage
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Wie finde ich eine
geeignete Schule?
Diese Frage ist
sehr schwierig zu beantworten, da jeder andere Vorstellung von
der optimalen Schule besitzt. Zum Einen solltet Ihr Euch
entscheiden, ob Ihr in Shaolin, dem ca. 1/2 Stunde entfernten
Ort Dengfeng oder der Hauptstadt Zhengzhou trainieren möchtet.
In Shaolin gibt es
nur noch wenige Schulen, aber Shan Jian Zhang (Arena) wird von Ausländern bevorzugt. Im Wushu Guan
herrscht mehr Komfort, dafür müßt Ihr höhere
Preise bei einem schlechteren Training (nur 4 Stunden am Tag) in
Kauf nehmen. Auch die Tagou Schule ist aufgrund der
überhöhten Preise keinesfalls
empfehlenswert.
Dengfeng ist ein
lebendiger Ort mit über 600.000 Einwohnern und hat auch
abends einiges zu bieten. Hier wurden nach der Zerstörung der Schulen in Shaolin viele neu aufgebaut. Die Schulen sind flächenmäßig größer und von den allgemeinen Einrichtungen sauberer als zuvor und bieten meist einen Kompromiss zwischen
Komfort und hervorragendem Training.
Viele der guten Trainer sind von Shaolin weggegangen und einige haben sich in der Hauptstadt Zhengzhou niedergelassen. Zhengzhou ist zwar knapp 2 - 2 1/2 Stunden von Shaolin entfernt, aber so kann man dem Touristenrummel entgehen und die Trainingsbedingungen sind hervorragend.
Ihr solltet Euch
unbedingt einige Schulen anschauen (sowohl das Training als auch
die Räumlichkeiten), bevor Ihr Euch für eine Schule
entscheidet. Wenn Ihr einmal das Geld bezahlt habt, bekommt Ihr
es nie wieder!!!
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10. Frage
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Was werde ich in
Shaolin/Dengfeng/Zhengzhou beim Training lernen?
Was Du in Shaolin
erlernen wirst, hängt zum Einen von der Aufenthaltsdauer in
Shaolin und zum Anderen von Deinem persönlichen Ehrgeiz
ab.
Zu Beginn wird
viel Wert auf Kondition und Beweglichkeit gelegt, d.h. vor Beginn
jedes Trainings (3 mal am Tag), werden Sprints und
Kraftübungen durchgeführt. Es folgen viele
Stretchingübungen, wie z.B. Spagat. In den nächsten
Wochen werden die Grundtechniken, wie z.B. Stellungen,
Schläge und Tritte immer wieder geübt. Beherrscht Du
die Grundtechniken erlernst Du erste einfache Abfolgen. Mit der
Zeit folgen immer weitere Show- bzw. Akrobatikelemente, wie Flic
Flac und Salto. Als Fortgeschrittener wirst Du den Umgang mit
Waffen erlernen. Stock und Schwert zählen zu den einfachen
Waffen, die beweglichen Waffen (Neunteilige Peitsche und
Dreistock) sind deutlich schwerer zu erlernen und das
Verletzungsrisiko ist höher.
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11. Frage
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Wie lange sollte ich
in Shaolin/Dengfeng/Zhengzhou trainieren?
Die Frage sollte
genauer formuliert werden: Was möchte ich in Shaolin
erlernen und welche Perfektion möchte ich erreichen? Dies
hängt natürlich von Euren Vorkenntnissen ab und wie
schnell Ihr die neuen Techniken erlernt. Ohne entsprechende
Vorkenntnisse müßt Ihr länger und härter
trainieren. Die "normalen" chinesischen Shaolin Schüler
trainieren mindestens 3 Jahre täglich 8 Stunden und 6 Tage
die Woche. Die Shaolin Mönche im Kloster trainieren ihr
ganzes Leben lang und erreichen dadurch diesen hohen Grad der
Perfektion.
Als Lao Wei
(Ausländer) solltet Ihr mindestens 3 Monate trainieren. Die
ersten 2 Wochen werden Euch alles abverlangen. Es folgt meist 1
Woche mit extremen Durchfall aufgrund des ungewohnten Essens und
der fehlenden Hygiene. Danach werdet Ihr mindestens 2 Wochen so
einen starken Muskelkater haben, daß jede Treppenstufe eine
einzige Qual bedeutet. Nach dieser Zeit wird das eigentliche
Training beginnen.
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12. Frage
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Was sollte ich mit nach China nehmen?
Ihr solltet so wenig wie möglich mit nach China nehmen. Die Schulkleidung bekommt Ihr in der Schule selber und Alltagskleidung ist in China äußerst preiswert. Einzig bei großen Schuhgrößen kann es zu Problemen führen, da oft nur kleinere verfügbar sind.
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13. Frage
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Was gibt es in
Shaolin und Umgebung Besonderes zu besichtigen?
Als
Hauptattraktion gibt es in Shaolin natürlich den Shaolin
Tempel zu besichtigen. Meistens versuchen die "Türsteher"
Euch Geld abzuverlangen, aber wer in Shaolin Wushu trainiert, hat
freien Eintritt für ALLE Sehenswürdigkeiten!
Gegenüber des Shaolin Tempels befindet sich das Shaolin
Monastery, in dem sich einige Statuen befinden. Hinter dem
Shaolin Tempel gibt es einen schmalen Wanderweg und eine endlos
scheinende Treppe. Oben angekommen, seht Ihr die berühmte
Höhle, in der Bodhidharma 9 Jahre lang meditiert hat.
Über der Höhle befindet sich weit sichtbar eine
große weiße Bodhidharma Statue inmitten des
wunderschönen Songshan Gebirges. Die Aussicht ist
atemberaubend.
In Dengfeng gibt es den berühmten Zhongyue Tempel, ein im Gegensatz zum Shaolin Tempel taoistischer Tempel, der sich Osten der Stadt befindet. Weiterhin gibt es ein altes Observatorium in der Nähe von Dengfeng zu besichtigen.
In Zhengzhou gibt es einen Hightech Wissenschaftspark zu besichtigen oder den berühmten Huang He, den gelben Fluss.
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14. Frage
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Welche
Sehenswürdigkeiten muß ich in China unbedingt
besichtigen?
Natürlich
müßt Ihr die "Große Mauer" gesehen haben. Wer
fährt nach China, ohne dieses prächtige Bauwerk
bestiegen zu haben??? Der berühmteste Mauerabschnitt, der
für Touristen freigegeben ist, befindet sich Nord-Westlich
von Beijing und wird Badaling genannt. Auch die "Verbotene Stadt"
ist ein absolutes Muß, auch wenn sich hier nur
Menschenmassen durchschieben. So könnt Ihr als Erholung den
berühmten "Sommerpalast" besichtigen, der sich einige
Kilometer außerhalb von Beijing befindet, aber an
Schönheit der Natur seinesgleichen sucht. Wenn Ihr noch Zeit
habt, könnt Ihr Euch noch den "Lama- und Konfuzius-Tempel"
ansehen.
Als absolute
Sensation gilt die Entdeckung der "Terrakotta-Armee" in Xi'an
(ca. 8 Stunden per Bahn von Zhengzhou entfernt). Dort wurden
tausende von lebensechten Tonkriegern gefunden und
restauriert.
Im Süden
gelten Guillin (Vorsicht! Hier wird man richtig ausgenommen.) und
Yangshuo als beliebte Reiseziele. Die verwegene Landschaft mit
den kargen Felshügeln laden zu den dort angebotenen
Radtouren ein.
Natürlich
stellen auch Shanghai und Hong Kong ein absolutes Highlight jeder
China Reise dar. Es gibt soviele wunderschöne Orte in China,
die darauf warten, entdeckt zu werden.
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15. Frage
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Mit welchen Kosten
muß ich während meines Trainingsaufenthaltes
rechnen?
Die Kosten
hängen in erster Linie von der Schule ab, für die Ihr
Euch entschieden habt. Je nach Schule fallen Kosten zwischen 300
und 700 Euro je Monat an, inklusive Unterkunft und Training.
Teilweise ist auch das Essen enthalten, aber in unserer Schule
war das Essen ungenießbar und wir haben es vorgezogen, in
den umliegenden Restaurants zu essen. Wenn Ihr nicht gerade in
den vornehmsten Lokalen einkehrt, könnt Ihr für 50 - 60
Euro im Monat Essen und Trinken.
Ein Flug nach
Beijing kostet je nach Aufenthaltsdauer zwischen 560 und 900
Euro, der Weiterflug nach Zhenzhou ca. 155 Euro.
Wir haben
während unseres einjährigen Aufenthaltes in China ca.
5500 Euro ausgegeben, inklusiver aller Kosten (in Deutschland
Visagebühr, Impfungen, Wörterbücher, Flugbuchung;
in China Schulgebühr, Essen, Verlängerung des Visums,
Reise nach Hong Kong, Essen, Getränke, Ausflüge,
Telefongebühren, Reise nach Hainan, Yangshuo, Guillin,
Xi'an, Shanghai, Beijing, sowie Besichtigung aller
Sehenswürdigkeiten).
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16. Frage
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Wie erhalte ich Geld in China?
In Shaolin direkt gibt es keine Möglichkeit Geld zu erhalten.
In Dengfeng gibt es mehrere Zweigstellen der Bank of China. Eine gute Wahl sind Travellerschecks, die problemlos in der Bank of China eingelöst werden können.
Mittlerweile sollen auch Kreditkarten und angeblich auch normale EC-Karten (?) an Geldautomaten benutzt werden können, wir haben dieses jedoch nicht geprüft.
Dollars und Euros können problemlos bei einer Bank eingewechselt werden.
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17. Frage
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Was gibt es noch zu beachten?
Obwohl jeder echte Shaolin Mönch eine Glatze hat, ist es für die Ausländer nicht vorgeschrieben. Die meisten der chinesischen Schüler tragen auch keine Glatze.
In jeder Schule können die schuleigenen Trainingsanzüge mit den Schulfarben erstanden werden. Besonders für diejenigen, die länger in Shaolin trainieren wollen, ist es ein Muß, die Schulfarben zu repräsentieren.
Waschsalons oder ähnliches gibt es natürlich in Shaolin in der Form, daß man seine Wäsche entweder in dem nahegelegenen Fluß oder in der Schule unter dem Wasserhahn wäscht. Gegen ein kleines Entgeld sind mit Sicherheit auch einige Chinesinnen bereit, die Wäsche zu waschen.
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18. Frage
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Wie kann ich mich optimal auf einen Trainingsaufenthalt in China vorbereiten?
Einen Trainingsaufenthalt in China sollte man auf keinen Fall auf die leichte Schulter nehmen. 6 - 8 Stunden Training (oder mehr) mit sehr kurzen Erholungspausen werden Euch extremen Muskelkater bescheren. Eine gute Vorbereitung daheim ist äußerst empfehlenswert. Wenn Ihr bereits in einem Sportverein aktiv seid, könnt Ihr die gelernten Übungen zu Hause ausüben, um sich an das lange Training in China zu gewöhnen. Hier findet Ihr noch ein paar spezielle Übungen, die Ihr auch im Shaolin Kung Fu Training in China wiederfinden werdet.
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19. Frage
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Ich möchte in
Deutschland trainieren, wo finde ich eine geeignete Kung Fu
Schule?
Wenn Ihr in
Deutschland Kung Fu trainieren möchtet, solltet Ihr Euch im
Klaren sein, daß Ihr niemals die Trainingsqualität wie
in Shaolin selber erhalten werdet. Zwischen den deutschen und
chinesischen Trainern liegen Welten und wer von Euch besitzt auch
schon die Zeit, jeden Tag nach der Schule oder Arbeit mindestens
8 Stunden Training zu absolvieren. Dies ist
unmöglich!!!
Wir besitzen kein
Verzeichnis über Kung Fu Schulen in Deutschland, aber Ihr könnt in unserem Forum stöbern, bzw. die Internet-Gemeinde nach weiteren Kung Fu Schulen fragen.
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